轻度高血压治

据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，对舒张压小于95-100毫米汞柱者，可先采用非药物疗法治疗3-6个月。

1.适当限盐(食盐量每天控制在5克以下；

2.低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入；

3.严格戒烟，不酗酒；

4.健身松弛疗法(如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗