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靠不吃饭减肥会反弹吗？

我是个体重130斤的小胖妞，曾经吃过很多减肥药可是效果都不是很大，听说减肥要少吃东西，现在我每天都会时不时的不吃晚饭或者中饭，连续好几天，体重真的有变轻几斤，但是我很担心效果会反弹。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：不吃饭是会得到短期的减肥效果，但是这是一种伤敌一千，自损八百的减肥方法．指导意见：你好．不吃饭只是强制性的减少身体的热量摄入，虽然效果是一定的，也有很多不利的地方．比如这样比较容易进入瓶颈期，饿到一段时间效果就会停顿一阵，节食减肥也容易得厌食症或者胆结石，一定要慎重．

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