左脚踝撕脱骨折快4个月了，现在走路还是不行，要怎么办？

2012年的12月3号，因为楼梯踩空，导致脚扭伤，现在已经快4个月了，走路时脚踝还是疼痛，脚掌也疼痛，不走就不疼，下蹲时受限，蹲不下去，走路多了脚也会肿，当时在县医院拍的片子，开的药，脚不那么肿了，但是一个月后，我还是不能起床走路，2013年1月15号，我又去医院拍的片子，医生说我没什么问题了，也没吃药，只是用外敷的云南白药喷雾剂，一直到现在脚踝和脚面还是有些肿，像我这种情况，应该是在家继续休息，还是适当做恢复运动，脚掌的疼痛该怎么治疗