不可以吃辛辣刺激性的食物，辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。胃疼就是因为饮食结构不平衡造成的，在饮食上更要改善，长期胃痛的人应定时适当地进食，可少食多餐，应以清淡为主，多吃富含维生素的食物保护胃黏膜。
预防胃痛可以用牛奶，在食物中可放些醋容易吸收，应少盐。
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