你好。从你所描述的症状及诱发的因素、现在的情况建议你到医院检查看看。因为要看看摔伤的部位、比如疼痛比较重也是影响睡眠的。
到医院检查、比如摔伤部位疼痛重可以通过对症治疗来改善的、治疗恢复期间饮食方面不要吃辛辣刺激食物。不要喝酒。多吃点蔬菜和水果。
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