牙龈肿痛，手腕长了一个坨

根据你所描述的情况来看，出现牙龈肿需要及时到口腔科检查，考虑是由于牙龈炎，龋齿或牙周炎所造成的，尽早及时的做治疗，保持口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。

手上的部位没有出现疼痛不适，暂时无需用药，可以观察，避免刺激。