免疫力低，怕冷吃要怎么办

你好，考虑是贫血，建议到医院确诊，贫血的话建议服用阿胶补血膏（东阿阿胶），益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。口服，一次20克，早晚各一次。

平时注意食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等，积极参加体育锻炼，增强食欲。