身体凉是怎么回事呢

是体内微循环的原因,供血不好!没什么大事.指导意见人的体质不同,热点凉点没什么关系,实在不想这样凉下去就找中医调调好了.生活护理

1.早睡早起,睡眠时间要足够.

2.每天运动30分钟.及经常作肌肉按摩.

3.不可偏食,平日饮食要注意均衡,六大营养元素要兼顾.

4.要养成不喝酒.不抽烟的良好生活习惯.

5.中,西,不明来历的保健品类,补,草,凉药都带有一定的药毒,不要滥用任何药物和随便相信无良广告而服食,如有轻微的疾病应先多采用食疗及多休息.

6.与家人和朋友保持亲密及良好关系.养成乐观的情绪和性格.平常多作有益的思考.自身的养生和良好的生活习惯能令你更健康。