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提肛运动怎么做才是正确的？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病情分析：正确的提肛运动是，吸气时有意识的加紧肛门部，在呼气时放松。建议：你每天进行3~4次，每次30次左右。注意事项：你在平常生活中，注意饮食清淡，禁忌食用刺激性较强的食物，且避免久坐，对肛门疾病恢复，也有较好的帮助。

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