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生姜泡水长期喝是否易上火

病情描述:怕冷，手脚会凉，有人建议喝点生姜水有效果，不知道长期喝是否会容易上火曾经治疗情况和效果:未治疗想得到怎样的帮助:如果这个办法不好，还有哪些办法改善，最好是简单好弄的。比如泡个什么水喝啊。

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生姜有促进血液循环加速机体代谢抗病毒的作用，但是不建议你长期喝，你平时可以适当多吃些温补的食物，比如牛肉、羊肉、核桃等，可以温补肾阳，改善手脚冰凉的情况。
,平时要注意保暖，多加体育锻炼，这样可以促进身体血液循环，也会缓解手脚冰凉的症状。

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