入睡易，早醒，只能睡6小时

每天在看电视放松的情况下11点前能入睡，但是一入睡就做梦直到醒来，甚至一打瞌睡就有梦。本来能睡8小时，现在最多只能睡6小时。有时半夜两三点钟醒来就再也睡不着，脑子早上醒来感觉没睡够，精神不好，记忆力下降很快，头发掉得厉害。这种状况20年来时好时坏，起初是由于工作压力大，后来成了常态。