你好,扭伤后检查确诊骨头没有损伤的情况下,48小时内冷敷患处可缓解疼痛肿胀症状,48小时后热敷患处可促进血液循环有利于恢复,休息时稍抬高患肢,近期尽量减少户外活动,可局部喷涂云南白药气雾剂缓解症状,希望我的解答能给你带来帮助,祝你早日康复!
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