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经常吃糙粮对人身体好吗

提问时间：2020-04-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：粗粮中含有大量纤维素、B族维生素,可以抑制胆固醇的吸收,减少血脂,促进肠蠕动,预防便秘。但是,过多摄入粗粮会使胃肠道“不堪重负。

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