我只少吃饭可以减肥吗

问题分析：健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，加快新陈代谢，特别是对皮肤有好处！坚持早吃饱、午吃好、晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，意见建议：如果实在太饿就拿苹果当主食吃，尽量不吃油腻和高热量的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，再加上适量的运动，坚持一段时间就会有效果！