请问断奶回奶的时候能挤奶么

主要症状:现在正在给宝宝断奶,今天是的3天了,昨天开始奶涨的很,吃了麦芽煮水,还是涨,涨的都起硬块了!昨天晚上洗澡的时候挤了一点,舒服了很多!但是还有硬块!我不想吃药打针,想自然回奶!请问,回奶的时候能挤奶么?听人家说涨的很要把奶挤掉,不然会得乳腺炎的!那到底能不能挤阿?