健康指导:您好,根据您的描述,对于您现在的这种情况,在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主,同时可以食用些如菊苗粥、天花粉粥、蒌根汤、芦根茶、橄榄芦根茶、竹茹饮等之类的食物,多喝水,促进身体代谢,多吃新鲜蔬菜和水果,注意休息,保持心情舒畅。
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