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小孩13岁了,体质不好,怎样才能增强体质

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提问时间:2020-06-10
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:增强体质一般需要合理的饮食结构和良好的生活习惯,没有所谓的增强体质药物。意见建议:均衡饮食,蛋奶肉,蔬菜水果不可偏薄,合理的作息时间,适度的运动对于青春期孩子都是非常重要的。

    另外不要给孩子穿的过多,要多到户外活动,适应气候。

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