要使自己眼睛保持明亮、需要营养是什么？

问题分析：眼睛保持明亮首先需要健康的视力，如果视力下降容易眯着眼睛，眼睛也就不会水亮了，要注意防止近视。意见建议：另外饮食多吃含维生素A、B等丰富的食物，注意眼睛的防护，不要过度用眼，过度用眼会导致眼睛干涩疲劳，也会损伤眼睛。

定期做眼睛的检查，出现近视弱势等情况要及早纠正。