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我已经中年了，我想问下我该如何预防色斑！

专家您好，我已经中年了，我想问下我该如何预防色斑！希望专家能详细给我介绍下，谢谢了！

提问时间：2020-04-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，可以适当多吃富含维生素C的食物，如西红柿，猕猴桃，鲜枣等。另外，保持心情愉快，避免熬夜，保持充足睡眠。

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