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睡眠不深，但是无梦

全部症状：我一般睡眠比较有，刚倒下的时候马上会入睡，但是会2个小时醒一次，醒来后翻个身，调整一下睡觉的姿势，马上又入睡了，再过1-2小时，又要醒来，就这样反反复复的一夜会有3-4次醒来。这是什么原因

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。

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