体寒，肾虚，月经不调，气血不足

根据你的描述，引起月经失调的因素很多，包括个人情绪、外界温度、饮食、药物作用、妇科疾病等。平时注意减少太剧烈的运动和劳动，多休息，避免食用生冷、酸辣等刺激类食物，加强营养，保持心情舒畅，注意外阴的清洁。

建议去医院检查下如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜。