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1、早上服用，早上起来取三七粉3g左右，用温开水或牛奶送服。可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等功效
2、晚餐时取一小勺三七粉放入碗中。用热汤搅拌喝下
3、睡觉时可以适当喝一点但不要太多。有助于睡眠、静心功效
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