我从十一岁开始撸管，基本上每天一次有时候一天两次！

指导意见：你好,长期手淫会引起性器官了育不良,肾功能提前衰退,还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的,您还是需要尽早戒掉的,戒掉手淫自己的心理调节才是最重要的,治疗以预防为主,用精神治疗、心理疏导的方法,注意生活规律 与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品