健康指导：保持食动结合方案，多运动，每天至少一个小时的运动时间，吃饭只吃三分饱。营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。
减少动物性脂肪的摄入；少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食高胆固醇的食物。
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