苹果，虽然可以达到美容，保健和减肥的效果，可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果，相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。
苹果是水果之王，含有很丰富的维生素，多吃苹果是很好的。不过建议最好不要晚上吃苹果。
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