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失眠多梦，最近吵架了，生气

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！家庭情感问题会导致焦虑抑郁情绪，进而导致失眠多梦，建议你平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松和克制自己的不良情绪，还可以服用一些中成药来改善心情和睡眠，例如舒肝解郁胶囊

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