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每餐吃的不多，晚上不吃饭但是体重还不减

现在每餐吃的不多，晚上不吃饭但是体重还不减想得到的帮助：每餐吃的不多，晚上不吃饭但是体重还不减，额头有时还会长痘痘

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您所说的这种情况，如果您属于肥胖体质的话，是需要减肥的，而减肥仅凭控制饮食是不够的，需要改善饮食结构，多运动，这样减肥更健康，您好，建议您日常注意多运动，特别是有氧运动，比如慢跑，快走，瑜伽，游泳，骑行等，希望我的回答能帮到您。

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