问患者提问

焦虑、心慌、心跳不规律

你好医师我已经两个月没睡好晚上半夜到了指定的时间就会惊慌、心跳得很快很快、我通常就跟自己说没事没事然后继续睡我看过医生、吃了镇定剂得到舒缓、严重时、我心跳特快、我第二天去照了心电图、心电图显示很正常我害怕自己得心脏病晚上我不敢睡觉害怕会猝死:。请医生给我指点

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心悸是一种可感觉到自己的心脏跳动的一种不适现象心悸时、心跳可能过快、过慢、不规则、或是以正常速度跳动防止喜怒等七情过极适当注意休息、少房事、少进食含动物脂肪多的饮食、少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等适当参加体育锻炼、如散步、太极拳、体操、气功等、注意预防感冒等一定要控制情绪、少生气

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