问患者提问

我是一名护士，在每天早上交班的

我是一名护士，在每天早上交班的时候就特别紧张，声音也会跟着颤抖，明明内容不多，我却像是交了很久，身上冒冷汗。平时人际交往还给可以，就是一遇到人多大场合要发言的时候就特别紧张，弄得我现在好自卑，我该怎么办？怎么样才能克服。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：你好，首先要转移注意力，要接受自己的缺点，不要给自己太大压力，可以每天设定一个交谈的目标，可以从你的家人开始，鼓励自己去参加聚会，学会倾听。

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