吃维生素可以缓解痛经吗

您好！一些营养物质，如维生素、微量元素等，是可以帮助女性有效的缓解痛经所带来的痛苦的，尤其是对原发性的痛经效果极佳。

补充B族维生素：尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻经期腹痛和紧张感。补钾：原因是钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。

钾还有稳定情绪、抑制疼痛的作用。