后背被石头砸伤了这怎么办啊

需要去医院检查一下CT，了解背部的脊柱骨头是否有明显的异常，如果骨头有损伤，可能需要积极的治疗。另外还需要了解局部的肌肉的情况，有没有拉伤或者是导致局部肿胀，给予一些活血化瘀药物治疗，适当的休息是可以恢复的。

平时应戒烟戒酒，忌食鱼虾蟹等海鲜类食物，不要过度活动，合理饮食，注意休息。