香蕉是热带水果，富含钾元素和也算，孕早期可以吃香蕉来补充叶酸。香蕉还能促进大脑产生5—羟色胺，改善情绪，可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。
孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风，有效减轻便秘症状。但是香蕉性寒，体质偏弱的孕妇还是尽量少吃。另外，禁止空腹吃香蕉。
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