脾胃虚弱，寒湿太重怎么调理

你好，这种情况考虑是体内湿气过重的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议适当的体育锻炼，增强体魄，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣生冷刺激性的食物。

保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前可以口服后爱排湿汤，局部配合中医艾灸，进行脏腑功能调理治疗的，注意观察疗效的。