孕妇吃什么油好

1、玉米胚芽油，含有丰富的维生素E（种子胚里含量都比较高）。而维生素E被为“生育酚，对保胎，和胚胎发育都很有好处。

2、现在的母婴产品面“DHA、（脑黄金）”之类的炒的也很热，它的确对宝宝大脑和眼睛发育有很有好处。含DHA多的是鱼类还有藻类，特别是深海鱼，含油多的鱼（例如金枪鱼、鳕鱼、三文鱼），所以每周吃一次这种鱼很好。