有时拉肚子有时便秘，肚子左右两边有时会莫名的疼

有时拉肚子有时便秘，肚子左右两边有时会莫名的疼。病情描述（发病时间、主要症状等）：从小到大都会便秘，有时拉出来的是黑色一个一个，有时会拉出来一整条黑色。有时候还会突然拉肚子。肚子左右两边会莫名的交换轻微的疼。平常有喝水，每天一个水果，饮食也很清淡，有吃蔬菜，也有自己泡燕麦吃。无有什么方法能恢复到正常