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脚抽筋后小腿肌肉痛该怎么缓解？突然脚抽筋了，脚抽筋后小腿肌肉痛该怎么缓解？

游泳的过程中，突然脚抽筋了，整个小腿都僵硬的感觉，脚抽筋后小腿肌肉痛该怎么缓解。

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚抽筋后小腿肌肉痛可以采取针灸以及按摩的方法进行治疗，可以通过热敷的方法进行改善，通常能够起到缓解肌肉疼痛的效果，另外也可以配合医生使用舒筋活络的中药膏进行治疗。
脚抽筋后小腿肌肉疼多数是由于做过剧烈运动引起的，也可能是腿部痉挛造成的，另外也不排除是受凉的原因。

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