失眠症可不可以吃麻山药

失眠症可以吃麻山药。麻山药可以补充能量，并且纤维素含量高，是养胃健脾的，除了无法正常进食的情况各类人群都可以吃，所以失眠当然也可以吃，再者失眠和饮食无直接关系，如果经常失眠的话注意忌咖啡因、可乐、酒精、浓茶等神经兴奋性饮料，特别是睡前喝更容易导致失眠，可以在睡前喝杯鲜奶，可以起到很好的安神的作用。