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总有种想死的感觉总感觉活够了也不知道是压力大还是什

总有种想死的感觉总感觉活够了也不知道是压力大还是什么我总是想事情比较极端我才二十三岁怎么会总有这种想法不想活了总是这么想，我该怎么办啊

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是心理消极不健康的表现，需要保持放松的心情，需要建立积极建立的心理，可以多跟朋友进行沟通交流愉悦心情，遇见不开心的事情有意识转移自己的注意力

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