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经常急性腰扭伤怎么快速缓解疼痛

经常急性腰扭伤怎么快速缓解疼痛？无法卧床休息怎么办？应该挂骨科还是外科？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰扭伤是骨科的就诊范畴，需要挂骨科，快速缓解疼痛，在扭伤24小时之内可以冰敷，过了24小时可以热敷，腰部理疗，贴膏药。
最好是卧床休息，俯卧位做飞燕动作锻炼腰肌。

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