过敏性鼻炎请问不用滴鼻剂的话怎么缓解

你好！鼻塞的时候可以用热水洗脚，也可以网鼻腔里滴两滴清水，平时还要注意：

1、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

2、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。咽炎咳嗽季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

3、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

4、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用　

5、改掉挖鼻的不良习惯。

6、加强营养，增强体质，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。以上是对“过敏性鼻炎请问不用滴鼻剂的话怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！