问题分析：您好，根据您描述的情况，您现在处于身体发育期，在您未满18周岁之前您有很大可能长高，意见建议：您可以尝试做拉伸类的运动，如仰卧起坐，立定跳远等。
或者练习跆拳道，锻炼形体建议您多食用补钙的食物，天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动。
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