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晚上睡觉不舒服怎么办

我晚上睡觉很不舒服，翻来覆去睡不着，腿上觉得轻飘飘的，一躺下来心跳的厉害，闭眼睛睡一会一直在做梦，好像脑袋里放电影。晚上睡觉不舒服怎么办呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该可能是神经衰弱或焦虑症状，先检查一下，晚上泡泡热脚，睡前喝一点温的纯牛奶，可以多吃些补血益气健脑的食物，如核桃黑芝麻枸杞大枣等，可以服用一些调节神经的药物，补血补肾的药物，这样症状会好转的。

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