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最近。我低头两侧腰扯着疼。早起

最近。我低头两侧腰扯着疼。早起弯腰穿裤子穿鞋都疼的弯不下去。白天活动后就好点。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，主要考虑腰背肌韧带筋膜炎，是一种慢性劳损，跟久坐，缺乏活动锻炼有一定关系。建议腰部热敷按摩贴膏药，避免久坐久站及长时间一个姿势，加强腰背肌锻炼，如果疼痛难忍，可以口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊

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