孕期吃什么都便秘怎么办

如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。

为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。

大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。如果你便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。