现在在减肥。可是我听别人说减肥先要调理好

减肥很容易导致脾胃不好。脾胃为后天之本，气血化生之源。饮食上营养的消化吸收都要靠脾胃的功能来完成。所以不是说减肥前要先调理好身体，就是先把身体调理好，在减肥的过程中都很可能会把身体搞坏。

建议要合理减肥。可以通过适当的运动，例如慢跑，饭后散步等，配合合理的饮食搭配来减肥，这样才不会伤身体。