乙肝病毒携带者如何锻炼

病情分析：乙肝病毒携带者在锻炼过程中要量力而行，运动量不能太大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。

另外乙肝病毒携带者在进行体育锻炼时应循序渐进，适可而止。乙肝病毒携带者的运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以是跑步、游泳、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。

意见建议：乙肝病毒携带者在锻炼身体的同时不要忘了定期的身体检查，如果发现病情有恶化的迹象，要做好抗病毒治疗。如果你对自身的病情存在什么疑问，可以通过网页上的商务通和在线医生进行检查和治疗。