月经期间能吃苹果吗

苹果是温性的水果，经期适量吃苹果是可以的。女性因为经期失血，特别是月经量多者会丢失大量血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，而苹果中含有丰富的碳水化合物，大量的维生素和各种微量元素，可以及时补充人体所需，但是经期吃苹果需要注意不可过量且不宜与海味同食，避免发生腹痛呕吐等情况。