首页 > 权威问答 > 全身肌肉关节疼怎么回事
问患者提问

全身肌肉关节疼怎么回事

我好久没运动,昨天去跑了一会步,跑之前有做拉伸,今天起床感到全身肌肉关节疼这是怎么回事啊?
提问时间:2020-02-15
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    这个可能是韧带肌膜损伤,轻度损伤,是由于长时间不运动突然剧烈运动造成的。一定要注意运动量要慢慢增加不可操之过急。

    最近几天就不要运动了,等到恢复的时候再运动。注意蛋白质的补充。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号