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高三了。可以吃什么喝什么提神缓解疲劳？

高三了。可以吃什么喝什么提神缓解疲劳。高三了，每天要到12点才能睡觉。感觉白天很疲劳。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

可试试复合维生素制剂，如善存片等。其实吃什么都不如睡个好觉。太晚睡休息不好，白天疲劳学习效率不高效果不好，那还不如早点睡觉，休息好了白天精神好，学习效率高些。
建议你还是及早改变作息时间，打破这恶性循环。

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