你好:从你描述的情况看,考虑孕前做宫颈环扎术,做好后减少活动量以卧床休息为主,避免长时间的站立,下蹲用力或引体上升等增加腹压和过度过大的动作;
加强饮食营养,补充VitB,E,C等,适当增加粗纤维的食品。
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